スキンケア用品を見るのって楽しい。買うのはもっと楽しい。ドイツのドラッグストアのプライベートブランドは安くて嬉しい。でもなんとなくよさそうかも、というふんわりとした理由で選んでいる。そんな自分にさよならを言うべく、私は今手持ちのスキンケア用品を見直して、自分はこれから何を買うべきか考えていこうではないか、そう思い立ったが吉日。ここに記録を残しているのであります。
まずやったこと：全成分をひたすら調べた
手持ちの化粧水4つ、クリーム7つ、オイル1つ、合計12製品の全成分（INCI）を調べ、スプレッドシートにまとめました。こうやってみると結構持っている。安物買いの銭失いという言葉が私の頭をかすめる。
- 化粧水：IPSA ザ・タイムR アクア / ISANA ビタミンC＋ナイアシンアミドのトナースプレー / Nø Liquid Illuminator / balea Calming Toner
- クリーム：La Roche-Posay Cicaplast Baume B5+ / alverde Q10日中クリーム / lavera Q10ナイトクリーム / ISANA Anti-UV Tagesfluid / Alterra ペプチド日中クリーム / Alterra アロエ夜用 / Alterra オーキッド夜用
- オイル：Bi-Oil
パッケージを読み、dm、Rossmann、INCIDecoder、Skinsortなどで成分を確認して一覧にしました。
成分比較表
成分を並べて気づいたこと
- ナイアシンアミドは2本（ISANAトナーとNø）。パンテノールは3本（ISANAトナー、ISANA UV、LRP）。シアバターは5本、ビタミンE系は8本に入っていた。
- 同じような役割の製品を何本も持っていた。夜用のQ10クリームだけで3種類。なんかこっちでやたらQ10アピールしてない？私が加齢とともにそう思うだけなのか、、、
- 香料や精油、エタノールが入っているのは、alverde、lavera、Alterraの夜用2本、Bi-Oil。lavera は名前に「sensitiv」とあるのに、エタノールと精油が入っていて、ちょっと意外。sensitivの定義とはという気持ちになる。
- 手持ちの中で色素沈着ケア向きの処方が一番厚いのは、Nø（トラネキサム酸、コウジ酸、ナイアシンアミドなど）でした。これはなんかパッケージがイケてるしお手頃だから買ったけど、使い心地も悪くなく気に入っている。
私の肌悩み
気づけばあっという間に30代前半です。高校生活にいい思い出など微塵もないくらいには10代の頃にニキビがひどく、頬にクレーターが残っています。今はニキビはできにくくなったものの、元の肌色が白いので、凹凸と色素沈着が気になります。日焼けすると赤くなり、体調まで悪くなります。どうしようもないね。これからシワ問題と対峙していくことになるのです。ほうれい線の存在にすでに怯えています。
この条件で優先順位を整理すると、こうなりました。
- 毎日の日焼け止め（色素沈着にも、将来のシワ予防にも一番大事）
- 色素沈着ケア（朝はビタミンC誘導体、夜はトラネキサム酸やコウジ酸入りの化粧水）
- 赤みはバリア系ケアと紫外線対策で悪化を防ぎ、時間をかけて待つ
- クレーターは、スキンケアでは限界があるので、必要なら皮膚科で相談する（とは書いたものの極力ドイツで病院行きたくない）
レチノールのこと
レチノールレチノール世間が騒いでいたので、私も使ってみたーいと思い、昨年balea Beauty Expert Nachtcreme（レチノール0.3%相当とバクチオール2%）を半年ほぼ毎日使っていました。レチノール系って刺激が強いとかなんとか聞いていたけれど、においがなんか独特だった程度で問題はありませんでした。ていうか何の効果も感じられませんでした（スキンケアの効果ってわからないのが常）。これは穏やかな型のレチノールなので、次は純粋なレチノールのセラムを少しずつ試してみようかな。
これから買うもの、買わないもの
- 買わなくていいもの：同じ役割の夜用クリーム（Q10系は1つあれば十分）、LSF15の日焼け止め
- 残す核になるもの：ISANA UVフルイド（朝のUV）、ISANAトナー（朝の色素沈着ケア）、Nø（夜の色素沈着ケア）、LRP B5+（バリア）
- 次に検討するもの：純粋なレチノール（ Nø Retinol Serumとか）
見直してみて、「なんとなく」で買っていた理由が、成分表を見ると少しそれっぽく説明できるようになった気になります。ただ、全成分表示では濃度が分かりません。製品の処方は国やロットで変わることもあります。この記事は成分表の表記と公開情報をもとにした私の整理で、効果を保証するものではありません。肌の不調や日光過敏、クレーターの治療などは、皮膚科で相談してください。
